Werd ein Frühaufsteher!
Habt ihr den Weihnachtsurlaub auch mal wieder halb verschlafen? Seit irgendwann gegen Mittag aufgestanden und wart trotz 10 Stunden im Bett total gerädert? Dann ändert das! Das ist Zeitverschwendung und das viel zu späte Schlafengehen ist auch nicht gesund! Der einfachste Weg einen gesunden und effektiven Schlafrhythmus hinzubekommen ist der früh aufzustehen. Ich bin gerade über einen hervorragenden Blog-Eintrag zum Thema Frühaufstehen gestoßen, und will auch den Link nicht vorenthalten:
http://mylifeschool.wordpress.com/self-improvement-university/how-to-wake-up-early/
Das Buch von Franklin muss man sich nicht wirklich ansehen, ansonsten finden sich aber einige äußerst empfehlenswerte Hinweise.